bởi Ban biên tập VMN   |   04-3-2019

kiểm duyệt bởi Chuyên Gia

Căn cứ khoa học
Căn cứ khoa học

Tác dụng của tinh dầu vitamin E bao gồm chữa lành vết thương, trị ngứa, chống lão hóa, giữ ẩm, làm đẹp và tạo độ đàn hồi cho da.

Trên thực tế, vitamin E không phải là một vitamin đơn lẻ, mà nó là một  nhóm các vitamin tan trong chất béo với khả năng chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ.

Các chất chống oxy hóa có tác dụng đấu chọi với các gốc tự do, đó là các electron bị phá vỡ từ một nguyên tử.

Các gốc tự do có liên quan đến hàng loạt các vấn đề về sức khỏe, mức độ nhẹ thì khiến ta chóng già, nặng hơn có thể sẽ hình thành ung thư.

Tinh dầu vitamin E được chiết xuất từ vitamin E, có thể bôi trực tiếp lên da, hoặc dùng kèm với các loại kem dưỡng.

Tinh dầu vitamin E bày bán rộng rãi tại các cửa hiệu mỹ phẩm, dược phẩm hoặc trên các gian hàng trực tuyến.

Kết quả thu được từ nghiên cứu đến nay về tác dụng của tinh dầu vitamin E vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng.

Nó được ưa chuộng và tin dùng chủ yếu do lợi ích kháng oxy hóa mạnh mẽ cùng với khả năng làm đẹp và mịn da, được truyền miệng nhau như một phương thuốc làm đẹp da truyền thống mà ít có một chất nào khác có thể sánh bằng.

Thông tin cơ bản về tinh dầu vitamin E

10 tác dụng của tinh dầu vitamin e oil

Tinh dầu vitamin E là dạng dầu dùng bôi trực tiếp lên da.

Tinh dầu vitamin E có sự khác biệt với các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung vitamin E ở chỗ nó được sử dụng bằng cách bôi trực tiếp lên da.

Nồng độ vitamin E trong tinh dầu có thể khác nhau giữa các nhà sản xuất.

Cách sử dụng tinh dầu vitamin E dạng viên nang rất đơn giản, người dùng chỉ cần cắt thủng viên nang để lấy tinh dầu và bôi trực tiếp lên da.

Tinh dầu vitamin E là một thành phần khá phổ biến có nhiều trong sản phẩm chăm sóc da; đặc biệt là những mỹ phẩm có tác dụng chống lão hóa.

Ngoài ra, các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin E còn giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, tăng cường miễn dịch, kháng viêm, thị lực và giảm nguy cơ ung thư.

Mặc dù vậy, các nghiên cứu về những lợi ích này đến nay vẫn chưa được làm rõ và không phải ai cũng nên bổ sung vitamin E.

Tác dụng của tinh dầu vitamin E chủ yếu được ứng dụng trong ngành sản xuất mỹ phẩm và thỉnh thoảng được sử dụng trong các nghiên cứu khoa học.

Trước khi muốn sử dụng tinh dầu vitamin E, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia da liễu.

10 tác dụng của tinh dầu vitamin E

Những tác dụng của tinh dầu vitamin E bắt nguồn từ hai công dụng chính: chống oxy hóa và chống viêm, chúng giúp làm giảm đáng kể tác hại gây ra từ các gốc tự do.

Các lợi ích của tinh dầu vitamin E bao gồm:

Giữ ẩm da

Vitamin E là thành phần phổ biến có trong nhiều loại kem dưỡng ẩm, tinh dầu của nó có thể được sử dụng như một loại kem giữ ẩm, giúp ngăn ngừa điều trị da khô hoặc bong tróc.

Chữa lành vết thương

Một số nghiên cứu cho thấy thực phẩm chức năng bổ sung vitamin E có thể thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.

Chúng ta có thể bôi trực tiếp tinh dầu vitamin E lên vùng da bị tổn thương để nhanh chóng chữa lành hồi phục vết thương.

Phòng chống ung thư da

Một nghiên cứu ở chuột vào năm 2013 cho thấy bổ sung vitamin E làm giảm nguy cơ ung thư da, ngay cả khi chúng phải tiếp xúc với lượng lớn tia cực tím.

Các kết quả này đã khiến nhiều người tin dùng tinh dầu vitamin E và các thực phẩm chức năng bổ sung vitamin E vì họ tin rằng chúng có thể giúp ngăn ngừa ung thư da.

Tuy nhiên, các nghiên cứu áp dụng trên con người chưa tìm thấy bất kỳ lợi ích ngăn ngừa ung thư da nào liên quan đến vitamin E.

Trị ngứa

tác dụng của tinh dầu vitamin e

Tinh dầu vitamin E có thể giúp giảm ngứa và làm dịu bệnh chàm.

Bản thân vitamin E không sở hữu khả năng điều trị ngứa do dị ứng, nhiễm trùng và các vấn đề khác gây ngứa da.

Nhưng do đặc tính giữ ẩm vốn có, nó có thể giúp làm ẩm, giảm ngứa tạm thời cho da khô.

Làn da được giữ ẩm có thể giúp ngăn ngừa loại bỏ cảm giác ngứa da. Bất kỳ một loại tinh dầu nào an toàn cho da đều có thể đem lại tác dụng này.

Bệnh chàm Eczema

Một trong những tác dụng của tinh dầu vitamin E là giảm ngứa và khô do bong tróc da gây ra bởi bệnh chàm eczema, hoặc viêm da do dị ứng.

Một nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin E bằng đường uống có thể giúp cải thiện đáng kể trong các triệu chứng của bệnh chàm eczema.

Mặc dù tinh dầu vitamin E chưa được nghiên cứu kỹ trong điều trị bệnh chàm, nhưng nó có thể kết hợp vói các loại kem dưỡng ẩm, gia tăng hiệu quả cho mục đích dưỡng da.

Bệnh vẩy nến

Ít nhất có một nghiên cứu đã cho biết rằng bôi trực tiếp vitamin E lên vùng da vẫy nến sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh này  đồng thời không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào đáng kể.

Tuy nhiên, tác dụng của tinh dầu vitamin Eđối với bệnh vẩy nến không hiệu quả bằng các phương pháp điều trị chuyên khoa.

Do vậy, tinh dầu vitamin E có thể là giải pháp phù hợp cho bệnh nhân vẩy nến nhẹ, chưa muốn dùng đến thuốc kê đơn.

Ngăn ngừa và làm mờ sẹo

Bôi vitamin E là phương pháp được lưu truyền từ lâu với công dụng giúp làm mờ sẹo hoặc tránh hình thành sẹo từ vết thương.

Hiện nay, người ta còn kết hợp với cả việc dùng thực phẩm chức năng vitamin E để nhân đôi công hiệu.

Chưa có nhiều nghiên cứu củng cố cho phương pháp này.

Một nghiên cứu cách đây khá lâu ghi nhận, gần 1/3 số người tham gia có dị ứng với vitamin E dạng bôi cho biết tinh dầu đã khiến sẹo trở nên tệ hơn.

Theo các bằng chứng gần đây các quan điểm về khả năng làm mờ sẹo hay khiến sẹo tệ hơn đều không có căn cứ.

Tuy nhiên, các nghiên cứu chung đều cho thấy rằng làn da được dưỡng ẩm tốt sẽ ít bị sẹo hơn.

Vì vậy, đối với những ai không bị dị ứng với vitamin E, nó có tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm đối với vết thương đang lành.

Chống lão hóa da

Da khô có khuynh hướng lão hóa nhanh hơn làn da được dưỡng ẩm tốt. Một trong các tác dụng của tinh dầu vitamin E là giúp làn da căng bóng, giảm nếp nhăn.

Vì hiện nay chưa có nguồn kết luận chính thức nào giúp xác nhận điều này, nên cách tốt nhất để ngăn ngừa lão hóa da là tránh ánh nắng trực tiếp, hường xuyên bôi kem chống nắng và dùng áo chống nắng khi ở ngoài trời.

Phục hồi da bị cháy nắng

tác dụng của tinh dầu vitamin E

Tinh dầu vitamin E có khả năng phòng và giảm tình trạng rám nắng.

Một tác dụng của tinh dầu vitamin E khác là giảm hoặc ngăn ngừa da cháy nắng.

Do tinh dầu có thể giữ ẩm da, làm dịu da khô, giảm bong tróc da nên vì thế nó có thể làm giảm và dịu cảm giác bỏng rát và ngứa do cháy nắng.

Cho dù vậy đi nữa thì cách tốt nhất để bảo vệ làn da của mình trước ánh nắng mặt trời vẫn là phương pháp bôi kem chống nắng hoặc tránh tiếp xúc trực tiếp quá lâu dưới nắng.

Trị khô nứt móng

Nghiên cứu về tác dụng của tinh dầu vitamin Echo thấy bổ sung vitamin E giúp ngăn ngừa hội chứng vàng móng (yellow nail syndrome – YNS) gây bong tróc, nứt và vàng móng tay.

Nhiều người sử dụng tinh dầu vitamin E để dưỡng móng cũng do lợi ích giữ ẩm của nó, giúp ngăn ngừa lớp biểu bì quanh móng không bị nứt và khô.

Tác dụng phụ của tinh dầu vitamin E

Tác dụng phụ lớn nhất liên quan đến việc sử dụng tinh dầu vitamin E là gây dị ứng da. Do đó, người có tiền sử dị ứng da hoặc dễ bị kích ứng không nên thoa tinh dầu này, hoặc có thể thử trên một vùng nhỏ trước trên da.

Ngoài dạng thoa, tinh dầu vitamin E còn được sản xuất với dạng uống. Người dùng cần lưu ý đến nồng độ của sản phẩm vì nồng độ khác nhau sẽ mang lại cường độ tác dụng khác nhau.

Nhiều sản phẩm liên quan đến vitamin E thường chứa thêm các thành phần bổ sung khác. Điều quan trọng là phải đọc kỹ nhãn bao bì hoặc tham khảo tư vấn từ các y dược sĩ trước khi sử dụng.

Cách sử dụng tinh dầu vitamin E

Tinh dầu vitamin E và các sản phẩm liên quan có chứa hoạt chất này hiện được bày bán nhiều trên các gian hàng trực tuyến.

Ví dụ, bạn có thể dùng thử mặt hàng tinh dầu vitamin E này.

Trước khi sử dụng, tốt nhất là bạn nên test thử trên một vùng nhỏ trên da (mẹo: thoa một chút lên các vùng da non mỏng như sau gối hoặc sau vành tai) đợi 24-48 giờ. Nếu không có hiện tượng dị ứng, bạn có thể yên tâm sử dụng.

Tương tự, bạn cũng nên thực hiện các bước kiểm tra để đảm bảo an toàn khi sử dụng tinh dầu vitamin E trên vết thương.

Nên bắt đầu với tinh dầu vitamin E có nồng độ thấp, và bôi một lớp mỏng lên vùng dạ cần điều trị.

Tăng dần liều lượng cho đến khi đạt được mức khuyến nghị in trên bao bì. Luôn đọc thông tin bao bì cẩn thận và tránh dùng quá liều cho phép.

Một mẹo khác, bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu vitamin E vào kem dưỡng. Làm như vậy sẽ giúp tăng cường hiệu quả giữ ẩm của kem và giảm nguy cơ kích ứng da.

Chúng tôi khuyến khích bạn đọc mua dùng tinh dầu vitamin E tại nguồn này.

(Các) liên kết gợi ý mua hàng trong bài viết được chúng tôi chọn lọc dựa vào chất lượng sản phẩm và uy tín của người bán theo chương trình tiếp thị liên kết.

Baumann, L. S., & Spencer, J. (1999, April). The effects of topical vitamin E on cosmetic appearance of scars [Abstract]. Dermatologic Surgery, 25(4), 311-315. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10417589

Burns, E. M., Tober, K. L., Riggenbach, J. A., Kusewitt, D. F., Young, G. S., & Oberyszyn, T. M. (2013, May 14). Differential effects of topical vitamin E and C E Ferulic® treatments on ultraviolet light B-induced cutaneous tumor development in Skh-1 mice. PLoS One, 8(5). Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3653797/

Jaffary, F., Faghihi, G., Mokhtarian, A., & Hosseini, S. M. (2015, November). Effects of oral vitamin E on treatment of atopic dermatitis: A randomized controlled trial. Journal of Research in Medical Sciences, 20(11), 1053-1057. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755091/

Keen, M. A., & Hassan, I. (2016, July-August). Vitamin E in dermatology. Indian Dermatology Online Journal7(4), 311-315. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27559512

Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., & Chandra, N. (2010, July). Free radicals, antioxidants and functional foods: Impact on human health. Pharmacognosy Reviews4(8), 118. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22228951

Pereira, G. G., Detoni, C. B., Balducci, A. G., Rondelli, V., Colombo, P., Guterres, S. S., … Sonvico, F. (2016, February 15). Hyaluronate nanoparticles included in polymer films for the prolonged release of vitamin E for the management of skin wounds. European Journal of Pharmaceutical Sciences, 83, 203-211. Retrieved from http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0928098716300021?via%3Dihub

Proper wound care: How to minimize a scar. (n.d.). Retrieved from https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/injured-skin/wound-care

Should anyone take vitamin E? (2014, January 24). Retrieved from http://www.berkeleywellness.com/supplements/vitamins/article/should-anyone-still-take-vitamin-e

Tanaydin, V., Conings, J., Malyar, M., van der Hulst, R., van der Lei, B. (2016, March 14). The role of vitamin E in scar management: A systematic review. Aesthetic Surgery Journal, 36(8), 959-965. Retrieved from https://academic.oup.com/asj/article-lookup/doi/10.1093/asj/sjw046

Vitamin E. Fact sheet for health professionals. (2016, November 3). Retrieved from https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

NỘI DUNG LIÊN QUAN
Công dụng và lợi ích của dầu hạt nho và tinh dầu hạt nho Công dụng của dầu hạt nho (grapeseed oil) thường được ứng dụng trong các mục đích chăm sóc da như dưỡng ẩm da, làm săn mịn da, trị mụn trứng cá, tẩy trang, kích thích mọc tóc, phục hồi tóc hư tổn....
Tác Dụng Của Vitamin E Oil Đối Với Làn Da Bí quyết để sở hữu một làn da mịn, căng, trắng sáng là gì, đương nhiên là Vitamin E Oil. Tác dụng của Vitamin E Oil đối với làn da đã được nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận....