CureViet: Chuyên trang thông tin sức khỏe xác thực về Bệnh lý, Thai kỳ và Sống khỏe2019-05-15T09:34:38+07:00
1:24 pm1:24 pm

Ăn chay thiếu hụt các dưỡng chất nào?

Chế độ ăn chay đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó cũng thiếu hụt một vài vi dưỡng chất nhất định. Bài viết này tổng hợp 7 dưỡng chất cần thiết mà người ăn chay cần lưu ý.

3:16 pm3:16 pm

Vitamin C là gì, tại sao chúng ta cần nó?

Vitamin C là một dưỡng chất thiết yếu cho rất nhiều hoạt động trong cơ thể, bao gồm sản xuất collagen, rất quan trọng đối với sự khỏe đẹp của làn da. Ngoài ra, nó còn góp phần hình thành duy trì hệ xương và mô.

3:08 pm3:08 pm

Tầm quan trọng của vitamin D đối với sức khỏe

Vitamin D là “vitamin ánh sáng mặt trời”, bởi nó được sản xuất khi cơ thể tiếp xúc với ánh nắng. Nó cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe như nuôi dưỡng xương và răng; giúp ngăn ngừa ung thư, đa xơ cứng và tiểu đường loại 1.

Nội dung tâm điểm